四年级上册心理健康第二课 《快乐导航》教案

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第二课    快乐导航

教学目标 :

1. 通过活动，认识情绪管理的重要性。

2. 让学生初步认识情绪的多样性，保持积极乐观的心态。

3. 强化自己调节情绪的原创方法，学习管理自己的情绪。

教学准备 :

教师准备好彩色笔，每位同学准备 1 张白纸，画优点树。

教学过程 :

  一、心情话吧

1. 阅读“心情话吧”内容 ;

2. 认识到平平的 “ 不高兴”表现在哪些方面 ;

3. 同学交流经常“不高兴”带来的后果 ;

4. 激发学生产生快乐情绪的愿望。

二、心海导航

1. 分享交流 : 《平平的故事》如果你是平平，怎么做会让自己心情好一点 ?

什么时候，你会觉得需要留心爸爸妈妈的心情，并照顾好自己的情绪 ?

2. 阅读并体验“心海导航”，说说四幅插图各代表什么情绪。

  情绪有正面与负面之分。有些正面情绪，如兴奋开心可以激发人的创造力 ; 而许多负面情绪，如焦虑、痛苦、恐惧则会阻碍人的创造力的发挥。

3. 总结归纳 : 情绪对我们的学习、生活都有很大的影响，所以让自己保持快乐心情和情绪是非常重要，也是非常必要的事情。

  三、活动在线 ( 活动一 : 小小动物   园 ) 体验快乐的情绪。

  游戏的内容，请你模仿动物园里动物的叫声，根据表格判断，自己要模仿的动物是什么。

  比一比，看谁学得像。

  四、活动在线 ( 活动二 : 我心飞翔 )

把最近不开心的事情写在纸上。不是写作文，无须考虑章法 , 无须顾虑书写，直抒胸臆。例如 : 很烦，最近……

写完后，大家希望怎么处理垃圾情绪？

学生会继续带着情绪说，撕掉，扔掉，都可以支持，最后教师拿来垃圾桶，装大家的情绪垃圾。

处理完垃圾，大家觉得情绪怎么样 ?

还有哪些好方法，能让我们拥有好心情呢 ?

五、加袖站

阅读“加油站”的内容。

交流分享，你用过哪一种方法，觉得效果怎么样 ? 你在生活中，还有哪些原创的方法 ? 六、亲子分享

手拉手，站成圆圈，教师从自己开始，然后依次让学生分享。说说今天的课，给你带来的启发与收获是什么。

组织一次家庭分享会，感受走进大自然的温馨愉悦。